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2014.06.18 Wednesday

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    2012.09.13 Thursday

    ガーディオキックボクササイズ & 10kmRUN

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      今日も仕事を終えてスポクラへ。

      ガーディオキックボクササイズのレッスンに参加しました。
      不器用な僕には、運動神経の開発にぴったりのレッスンです。

      今月は…

      ジャブ・フック・ガード・前げり・ワンツー・ウィービング・ガード・前げり・8コンビネーション・膝蹴り×3・前げり

      です。

      うまくできません…

      レッスンの後は、外10kmRUN。

      心地良い風が吹いていて、気持よく走れました♪
      2014.06.18 Wednesday

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