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2014.06.18 Wednesday

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    2012.06.10 Sunday

    柏尾峠RUN

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      来週はSAIKOロードレースなので、脚に刺激を入れるために柏尾峠に行って来ました (^O^)

      スポクラでお風呂に入り体を清めて(?)スタート。

      リンク西奈から山道(農道)に入る。
      ここからはしばらくはつづら折りのキツイ登り。
      歩かないように走る。

      尾根につくとハイキングコースに分かれるが、走りやすい農道をそのまま走る。

      林の中に入ると、涼しくて気持ちいい!
      アップダウンも緩やかになり、快適に走れる。

      一本松公園下の駐車場(トイレあり)を通過し、瀬名新田に下る分岐も通過し、そのまま下る。
      以前走ったときは台風15号の影響で土砂崩れで通行止めになっていたが、復旧していた。
      さらに下ると、柏尾峠に到着。



      清水区側の景色…



      帰りも同じ道を戻る。
      往復約14km。
      このくらいの距離だと、スポド1本持つだけで気軽に走れる距離ですね〜。

      山道を終えて平地を走ると、結構「大殿筋」に効いたのが分かります。

      スポクラに戻り、アイスを食べて休憩。

      30分ほどプールでクールダウンして、お風呂に入り帰宅。

      いい汗かいたぜ!!
      2014.06.18 Wednesday

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