<< 2012年04月30日のつぶやき | main | 2012年05月07日のつぶやき >>
2014.06.18 Wednesday

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    2012.05.07 Monday

    今日のランニング

    0
      ゴールデンウィークも終わり!

      GW後半は、恒例のグループキャンプin ならここの里に行ってきました。
      今回は4家族17名で2泊3日のキャンプ。
      ダッチオーブンでフライドチキンやチャーシューを作ったり、手巻きクレープをやったり…
      楽しいキャンプでした。
      (太っちゃったけど…)

      さて、仕事を終えてランニングへ。

      いつもの長尾川河川敷周回コースへ。
      暖かいので、もう半袖Tシャツ・短パン。

      これからしばらくは大会がないのでゆっくりジョグ。

      でも、最後の1周はスピードアップしてみた。

       10'08"
      ◆9'55"
      :9'53"
      ぁ9'45"
      ァ8'17"

      いい汗かいたぜ!!


      2014.06.18 Wednesday

      スポンサーサイト

      0
        コメント
        コメントする








         
        この記事のトラックバックURL
        トラックバック
        Calendar
          12345
        6789101112
        13141516171819
        20212223242526
        2728293031  
        << October 2019 >>
        PR
        amazon
        Selected Entries
        Categories
        Archives
        Recent Comment
        Recent Trackback
        Recommend
        Links
        Profile
        Search this site.
        Others
        Mobile
        qrcode
        Powered by
        30days Album
        無料ブログ作成サービス JUGEM