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2014.06.18 Wednesday

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    2008.12.30 Tuesday

    スポーツジムで「トレーニング納め」

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       今日で、スポーツジムは年末年始休業。
      ということで、今年の「トレーニング納め」に行って来た。

      筋トレと、おとといに引き続き、クロストレーナーをやる。
      空中を歩くような、階段を上り続けるような、自転車の立ちこぎをするような、そんな感じの運動。
      太ももに来る。
      30分やったが、きつい・・・

      そのあと、水泳を30分ほど。

      これから、近所の同業者(社会保険労務士)と飲みに行って来ま〜す。
      2014.06.18 Wednesday

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