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2014.06.18 Wednesday

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    2011.11.28 Monday

    今日のランニング

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       昨日は、第1回目の忘年会(キャンプオフ会)。
      暴飲暴食してしまったので、悔い改めて、いつもより多めに走る。

      なんか、疲労感が残る感じ。
      具体的に言えば、「ちょっと気を抜くと、ペースが遅くなる感じ」だ。

      長尾川河川敷周回コース。
       10'41"
      ◆9'15"
      :9'38"
      ぁ9'46"
      ァ10'13"
      Α10'46"

      今日で、月間100km達成!!
      2014.06.18 Wednesday

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