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2014.06.18 Wednesday

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    2011.05.30 Monday

    今日のランニング

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       今日は台風一過。
      ここ静岡は、午前中には雨が上がり蒸し暑い天気。

      早めに仕事を終えて、RUNに。
      今日はスポクラは定休日なので、自宅から走りに出る。

      いつもの長尾川河川敷周回コースへ。
      常葉橘高校の部活なのか、何人もの選手が苦しそうに走っていた。
      全速力っぽい走りだ。

      僕は、何か疲れが残った感じがしていて抑え目に走っていたつもりだが、後でタイムを見ると部員につられているのかちょっと速い。

       9'39"
      ◆9'44"
      :9'39"
      ぁ9'15"
      ァ8'34"
      Α9'00"

      とくに、4周目以降が速くなっている。
      調子が出てきたせいもあるだろうが…

      自宅に帰り夕食をとるが、何か食欲がない。
      食べ物が塩っぱく感じる。
      軽い脱水症状なのか…
      ビールは飲めるけど…
      ということで、こういうときは無理せず食べずに済ます。
      疲労回復のため、プロテインは摂ったけど。

      NHKの『DEEP PEOPLE』(総合22:00)という番組で女子マラソン選手3人のトーク番組をやっていたので観たが、面白かった。
      山下佐知子さんがひどい外反母趾だったのは、結構衝撃的だった。
      有森裕子さんも、足の小指が薬指側に曲がっている。
      それに、いろんなところが「たこ」だらけ。
      (千葉真子さんは綺麗な足をしていたが…)

      僕は足は特に癖がなく、巻爪ぎみな事を除けば普通(だと思う)。
      ランニングを初めて、扁平足ぎみや外反母趾ぎみ、巻爪も大分治ったので、ランニングをすれば足は綺麗な形になるものだと思っていたので、意外な感じがした。

      やはり、トップアスリートはかかる力とかが僕達とは比べ物にならないくらい違うのだと思う。

      5月のRUN月間目標まで、あと9km弱。
      2014.06.18 Wednesday

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        コメント
        弁護士も税理士も司法書士も、「日本○○(会)連合会」なのに、なぜ社会保険労務士だけ「全国・・・」なんでしょう?
        • 日本社会保険労務士会会長
        • 2011.06.01 Wednesday 14:09
        貴殿を日本一首の後ろが陽に焼けている社会保険労務士に認定いたします。
        月間走行距離達成おめでとうございます。
        • 日本社会保険労務士会会長
        • 2011.06.01 Wednesday 07:42
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        • 外反母趾改善術
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        • 外反母趾改善法
        • 2011/05/31 8:36 AM
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