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2014.06.18 Wednesday

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    2008.12.03 Wednesday

    今日の「はじめて平泳ぎ」

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       今日は、仕事終了後、スポーツジムへ。
      1週間ぶりである。

      「はじめて平泳ぎ」のレッスンの前に、30分ぐらい泳いでみる。
      仕事の疲れがたまっているせいか、いつもより息が上がってしまう・・・

      今日の「はじめて平泳ぎ」のレッスンでのポイントは・・・

      息継ぎをウ〜、パッとしてすぐにキックを「イ〜チ」と始めること

      うまく表現できないが、手で小さなビート板を持って足のキックだけで泳いでみると、キックのタイミングが遅れていると、顔が水面から出ない。
      その結果として、息継ぎが出来ない・・・orz
      おぼれました

      最後に、50m泳いだ。
      キツイ・・・

      お疲れ様でした。
      2014.06.18 Wednesday

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