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2014.06.18 Wednesday

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    2010.03.17 Wednesday

    はじめて平泳ぎ

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      静岡では桜の開花宣言が出た。
      観測史上2番目の早さだそうだ。
      温暖化の影響なのか?

      仕事を終え、スポーツジムへ。

      今日は早めにプールへ。
      レッスンの前に、クロールで25mを何本か泳いでみる。
      S字ストロークを練習するが、なかなか上手く泳げない。
      ローリングを大きくすると、疲れる・・・
      腰が沈まないように意識するが、これはなかなか難しい。

      「はじめて平泳ぎ」のレッスン。

      今日のテーマは「呼吸」。

      ・バブリング各種(歩きながら、前進、横進、後退)
      ・沈みながら歩く
      う〜ん、意外と上手く沈めない。
      ・蹴伸び
      ・蹴伸びで前に伸ばした手を肩幅に開きながら、プァと呼吸。手を元に戻しながら顔をしまう。
      (手と呼吸を合わせる練習)
      ・手を前に伸ばし、キック
      ・気をつけの姿勢でキック
      ・ビート板でプァと呼吸をし、顔をしまいながら足をひきつけ、キック
      (足と呼吸を合わせる練習)

      平泳ぎは、何か課題がはっきりしないので、なんとなく泳いでしまう。

      レッスンの後はクロールで1,500m泳ぐ。

      ジムでの知り合いも増え、いろんな人と話すようになったが、僕は最近まで全くスポーツに関心がなかったので、イマイチスポーツの知識もボキャブラリーも少なくて、話がかみ合わないような気がする・・・

      スポーツ好きな人は、スポーツ観戦も好きなようだ。
      マラソン中継なんか、ようやく最近観るようになった。
      ようやくトップ選手の速さが実感値で分かるようになった。
      でも、フォームのことや選手のパーソナル情報は全くちんぷんかんぷん・・・
      2014.06.18 Wednesday

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