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2014.06.18 Wednesday

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    2008.11.25 Tuesday

    ラジオ体操

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       みくが小学校に行くようになって、毎朝送るのが僕の役目になった。
      早起きするようになり、朝の時間に余裕が出来たため、ラジオ体操をすることにした。

      ラジオ体操の効果は、NHK『ためしてガッテン』などでは賛否両論あるが、僕は
      ・全身ストレッチ効果
      ・体のゆがみ矯正効果
      はあるんじゃないかと思う。

      たまにしかやらないと分からないが、しばらく続けると、僕の場合特に、股関節や背骨が「ボキッ」と鳴り、ゆがみが直ったような気がする。

      ちょっと不思議なのだが、第一にも第二にも「首の運動」がない・・・

      CDを購入し、第一と第二を通しでする。
      終わったあとには、にんじんジュースとサプリメントを飲む。

      僕の持っているCDは、幻の「ラジオ体操第三」入りのもの。
      2014.06.18 Wednesday

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