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2014.06.18 Wednesday

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    2009.10.09 Friday

    ヨガ

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       スポーツジムへ行きストレッチをしていると、今日ヨガのレッスンがあることを知る。
      エアロビの代講らしい・・・

      「はじめて平泳ぎ」に出る予定だったが・・・
      筋トレをしながら迷ったが、「行ってみよう!」

      今まで、スタジオに足を踏み入れたことがない。
      行ってみると、驚くことに別棟だった。

      鏡張りの部屋をのぞくと、案の定女性ばかり・・・
      一瞬引いたが、何とか侵入に成功。

      代講ということもあり、ヨガがはじめての方ばかりでホッとする。

      体が硬く、椅子に座る生活の僕は、あぐらをかくことさえ上手くいかない。

      足をほぐす事から始める。
      足の指の間に反対側の手の指を付け根まで入れたり・・・
      両手で反対側の腕のひじを持って、左右に動かしたり・・・
      (ヨガの動きを文章で表現するのって難しい)

      「牛の顔のポーズ」をしたり・・・

      最後に仰向けに寝てリラックス。

      するとIRから
      「右の骨盤が開いてますよ。あっ右脚が左脚より長い!!」

      他の女性が集まりだす。

      IR「これを直すの得意なんですよね!!」
      といって、左脚を左右に動かし、左脚を引っ張られた。

      IR「ほら、直ったでしょ?」

      うーん、寝ている僕には、長さの違いも、直ったのも分からない・・・orz

      でも、周りで見ている女性たちは
      「ほんとだ〜」
      と言っている。

      でも、少し歩くと元に戻ってしまうらしい。

      体が伸びて気持ちよかった。
      こういうのも、いいね。
      2014.06.18 Wednesday

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        私のダイエットのモニター体験談(裏話)
        ダイエット業界って、競争が激しいためかいろいろ大変なようです。 有酸素運動や加圧式ダイエット、コアリズム、ホットヨガ、ダイエットサプリ、ロデオボーイなど、 ダイエット商品というだけでも多種多様でいろいろありますが、以前に、私は知り合いの会社が販売する
        • ダイエットモニター経験者の裏話
        • 2009/10/19 1:57 PM
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