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2014.06.18 Wednesday

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    2009.10.02 Friday

    はじめて平泳ぎ

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      スポーツジムへ。

      夕食後、みくと将棋をしていて、出かけるのが遅くなる。
      みくは少し強くなったようで、時間がかかる・・・
      結局時間切れで、僕の負け。

      バイクをこいで体を温め、時間をかけて全身をストレッチ。

      ひと通り筋トレ。

      プールに出て、「はじめて平泳ぎ」のレッスン。

      IRの「年齢」の話に花が咲く。
      スポーツをしている人は、年齢が分からない。
      実年齢の若い方は意外と年上に見えて、実年齢の高い方は若く見える。
      つまり、皆さん「30〜40代」に見える。

      スポーツは、『アンチエイジング』に効果あり!!

      クロールで1,500m泳いで終了。
      2014.06.18 Wednesday

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