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2014.06.18 Wednesday

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    2009.08.11 Tuesday

    今日のトレーニング

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      今日は地震の後の片づけで、午前中一杯かかってしまった。

      実家の茶箪笥は、地震対策用のチェーンで戸を閉めていたものの、食器が前にせり出したり、中で割れたりしていた。
      一番困ったのは、「粉物(さとうや塩、片栗粉など)」を保管する容器が全部落ちてきて、ガスレンジ周りが粉だらけになっていたこと。
      粉がかかったものは全部洗わなければならず、苦労した。

      さて、今日も夕方はランニングに出る。

      揺れが大きかった割には平穏で、走っているときに見る風景もいつもと変わらない。
      小さい横揺れだったからだと思う。

      周回コースは
      1周目:9'47"
      2周目:9'40"
      3周目:9'46"

      明日から事務所は夏休み。
      リフレッシュしよっと!!
      2014.06.18 Wednesday

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