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2014.06.18 Wednesday

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    2009.07.27 Monday

    今日のランニング

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      惜しい!!

      今日は走りはじめから雨 
      でも、かえって涼しいので気持ちよく走る。
      昨日は昼間の熱気が残っていたが、今日は一日中雨が降ったりやんだりだったので、夕涼しい。
      走りやすい。

      周回コースは、

      1周目:9'51"
      2周目:9'56"

      これは、3周続けて10分を切れるかもしれない・・・

      3周目:10'03"

      う〜ん、惜しい・・・

      でも、確実にタイムが上がっている。

      ピッチを管理しているので、ストライドが大きくなっているのだろう。

      特に早く走ろうとして意識しているわけではないが、自然とタイムが上がってきている。

      自宅に戻り、早速ビール。

      これを飲まなければ、もっとやせるのに・・・
      2014.06.18 Wednesday

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