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2014.06.18 Wednesday

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    2009.06.24 Wednesday

    SOMA Run ONEの設定

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       SOMA Run ONEのセッティングモードのピッチと歩幅の値はどうやって計ったらいいのか?

      ピッチ(PPM=1分間の歩数)は、1日LAP計測を犠牲にして、実際走ってピッチを合わせれば良さそう。
      でも、そのときどのくらいの速さで走っているのかは不明・・・

      歩幅の測り方ついては、取扱説明書に

      「普段のランニングのペースで50mを走り、その歩数を数えて下さい。数えた歩数が40歩であった場合、50m÷40歩=1.25m(125cm)となり歩幅は、125cmです。」

      と書いてある。
      でも、50mを測っている場所なんて、そう簡単に見つからない・・・

      ということで、ジムのランニングマシーンを使って測定してみた。

      まず、大まかに7分/kmのペースで走りたいと決める。
      すると、時速は
      60÷7=8.57km/h≒8.6km/h
      と計算される。

      ランニングマシーンの速度を8.6km/hに設定し、なるべく普通に走ってみる。
      このときの状態でピッチ音を聞きながら設定する。
      結果は162歩/分。

      次に、歩幅。
      ランニングマシーンの距離計を見ながら、50mの歩数を数え、取扱説明書のように計算する。
      すると、結果は83cm。

      ちなみにこのピッチ・歩幅の場合、7'26"/km。

      今度実際ロードを走ってみて、この方法が有効なのか確認してみたい。
      2014.06.18 Wednesday

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