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2014.06.18 Wednesday

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    2009.05.29 Friday

    はじめてクロール

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       今日は、昨晩の飲みすぎ+寝不足で、一日辛かった。
      体が重く、眠いが、頑張ってスポーツジムへ。

      金曜日は、筋トレをしてプールに行くようにしている。

      今日のレッスンは、「はじめてクロール」

      腕は肩幅に開いて入水すること。
      手が体の中心より内側を通らないようにするため。

      あと、腕のかきとバタ足のタイミングが合っていないと指摘される。
      こういう部分に、運動神経の無さが出る・・・

      レッスンの後は、クロール200m×5本=1,000mと、平泳ぎ200m泳いで終了。

      眠い・・・
      2014.06.18 Wednesday

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