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2014.06.18 Wednesday

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    2009.04.22 Wednesday

    「はじめてクロール」

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       僕はインフルエンザにかからず、元気。

      念のため、前回インフルエンザにかかったときの残りのタミフルを飲む。

      ということで、スポーツジムへ。

      今日は、「はじめてクロール」最終日。

      ・ビート板でバタ足100m

      ・小ビート板を持ち、バタ足だけで息継ぎの練習

      ・ひらひらキック(サイドキック)

      ・片手息継ぎ

      ・両手を前で揃えてクロール

      ・クロール

      ・タッチターン

      ・クロール+タッチターン

      楽しく出来ました、H先生ありがとうございました

      レッスンの後は、1,000m泳いで帰宅。


      ふ〜っ
      2014.06.18 Wednesday

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